Em uma iniciativa vital para a promoção da saúde, a Equipe Rubi, em parceria com a nutricionista Priscila Ortiz da E-multi, organizou na última quarta-feira (24) uma edição do Hiperdia, focada na educação de pacientes com hipertensão e diabetes mellitus, o evento, que ocorreu em um contexto de crescente preocupação com as doenças crônicas na população, buscou enfatizar a importância de um estilo de vida saudável no manejo dessas condições.

Durante o Hiperdia, Priscila Ortiz compartilhou insights cruciais sobre como os alicerces de uma boa saúde — atividade física regular e uma dieta adequada — são essenciais no controle da hipertensão arterial e do diabetes mellitus, esses dois problemas de saúde, amplamente prevalentes na sociedade moderna, estão diretamente associados a complicações graves se não devidamente geridos.

A educação em saúde promovida no evento destacou o poder da nutrição na manutenção da saúde, Ortiz enfatizou a importância de uma dieta balanceada, rica em frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras, e pobre em sal, açúcares adicionados e gorduras saturadas, esses princípios dietéticos não apenas ajudam na regulação dos níveis de açúcar no sangue e na pressão arterial, mas também contribuem para a prevenção de doenças cardiovasculares e outros problemas de saúde relacionados.

Além da nutrição, a atividade física foi apontada como uma ferramenta protagonista na luta contra hipertensão e diabetes, o exercício regular contribui para o controle do peso, melhora a sensibilidade à insulina e fortalece o coração, entre outros benefícios, Ortiz recomendou que os pacientes incorporem atividades físicas de sua preferência no dia a dia, ressaltando que qualquer movimento é melhor do que nenhum.

O Hiperdia serviu como um lembrete vital da importância do autocuidado na gestão da hipertensão e do diabetes, além de fornecer informações valiosas, o evento também ofereceu uma oportunidade para os pacientes discutirem suas experiências e desafios, promovendo assim uma comunidade de apoio mútuo.

A saúde é um bem precioso e investir no conhecimento e práticas que a promovem é fundamental, iniciativas como o Hiperdia são essenciais na educação da população acerca de doenças crônicas, guiando-as em direção a um estilo de vida mais saudável, a colaboração entre especialistas em saúde e a comunidade é um vetor poderoso para o bem-estar coletivo e individual.